國際中心/綜合報導女孩子都夢想能穿上白紗,和心愛的人步入禮堂。但英國一名28歲女子唐娜(Donna Bettiss)卻在婚禮前夕,遭30歲的未婚夫詹姆斯(James Routledge)背叛,因為對方在籌備婚禮時,愛上了婚禮企劃佩姬(Paige Hannington)。現在心碎的唐娜只能將無緣穿上的婚紗賤價拍賣,告別悲傷的過去。▲唐娜和詹姆斯去年開始準備婚禮。(示意圖/資料照)綜合外媒報導,唐娜和詹姆斯2011年3月時在一間夜店認識,兩人很快就認定彼此並開始交往,6個月後還開始同居,男方也決定和唐娜求婚。去年4月兩人也開始籌辦婚禮,為兩人的甜蜜時刻做準備,他們也請來詹姆斯的同事佩姬擔任婚禮企劃,協助處理婚宴大小事。當時唐娜覺得佩姬的幫忙,讓她鬆了一口氣,且當時佩姬才剛新婚,因此她對於詹姆斯和佩姬的關係完全沒有起疑。未料,之後詹姆斯卻告訴唐娜,自己已經愛上佩姬,決定要取消婚禮。唐娜聽到這個消息後相當震驚,「我的世界完全崩塌,我不停地哭泣,沒辦法工作、吃飯、睡覺,把自己關在房間足足4天」,等她搬回父母家時,已經暴瘦19公斤。所幸唐娜之後遇到了和新男友尼克(Nick Pashley),生活慢慢恢復正常,她現在也決定和悲傷回憶說再見,將原價1800英鎊(約新台幣7萬元)的婚紗,以600英鎊(約新台幣2萬3千元)低價出售。▲▼唐娜最後決定低價出售婚紗。(圖/翻攝自唐娜臉書)事後佩姬表示,當時為唐娜和詹姆斯準備婚禮時,她也是新婚不久,但因為婚姻不美滿,便和詹姆斯抱怨這件事,之後聽完對方的勸告,她決定離婚,而男方也告訴她說會離開唐娜,兩人才開始交往,現在他們也育有一名女兒,且準備結婚。事情曝光後,不少網友留言表示,「這劇情太扯了吧」、「男方做事太衝動了,根本都沒有想清楚」、「那婚紗誰敢買啊,它都是悲傷的回憶耶」。(編輯:朱祖儀)更多三立新聞網報導愛上40歲美魔女!人夫瘋狂啪啪她 「內射產1女」遭通緝搭車被3友拋下!女童慘遭6男輪流性侵…到總站才被發現遭妻斷根成太監!他手術接回反變強 狂睡70女變AV男優滿月宴「嬰遭爺爺灌酒」!苦求3年兒暴斃 媳怒甩公公巴掌更多新奇相關新聞娶金髮正妹魯蛇近況曝 辣妻再發育超怕割包皮 5歲童逃跑爬屋頂嚇壞母妻偷玩交友軟體遭慘騙78萬 夫卻這樣說他減重冠軍胖到4百公斤 下場超悲慘最貴建築?蘋果園區價值近1300億今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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旺報【(徐顥哲、王廣燕、邱偉)】近日,大陸國產劇集《長安十二時辰》開播,這部改編自同名小說的連續劇,上演了一出「大唐反恐二十四小時」:上元節前夕,長安城陷入危局,死囚張小敬(雷佳音飾)臨危受命,與天才少年靖安司主腦李必(易烊千璽飾)在十二時辰內拯救長安。開播僅僅幾天時間,強情節、快節奏且細節處處展現大唐風華的《長安十二時辰》迅速成為口碑冠軍,豆瓣評分高達8.6。節奏明快,是《長安十二時辰》抓住觀眾的重要原因,所有故事在一天之內發生,僅僅前兩集就交代了大的歷史背景,朝堂上的明爭暗鬥。劇中的計時按子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二時辰來推進,既突出了劇情的緊張感,又有濃濃的傳統文化烙印。很多觀眾說,《長安十二時辰》讓他們看到了大陸國產劇少有的美劇質感。原著作者馬伯庸坦言:「美劇情節速度的推進很快,這種強推動力和古裝劇的結合我放在了《長安十二時辰》中。」《長安十二時辰》裡所展現出的長安,不僅有鼎盛繁華的一面,也有外貿通達、胡漢交融之處。劇評人「蝦球」認為,這部劇的精髓,比懸疑、傳奇、朝野鬥爭更深一個維度(次元),帶給觀眾一個繁華璀璨又複雜多樣的長安,展現複雜人性。追逐極致細節 還原唐代美點《長安十二時辰》充滿電影質感,細節的真實是撐起《長安十二時辰》的關鍵點。演員蘆芳生在劇中扮演了唐朝官員姚汝能,他說:「2017年11月開機的第一天,我進到拍攝場景地就傻眼了,感歎怎麼會這麼大,感覺仿佛進入了真實的長安城108坊。」據瞭解,《長安十二時辰》在象山影視城用了70多畝地搭建了40多個攝影棚,只為展現長安城內,上至皇城下至市井人們的衣食住行。劇中僅唐朝的點心就復原了28種。海外多國開播 首入「付費區」如今,濃烈的「唐風古韻」不僅在大陸掀起觀劇熱潮,也被送到了海外觀眾身邊。7月1日起,《長安十二時辰》陸續上線海外多地,除了日本、新加坡、馬來西亞、汶萊、越南等亞洲國家,更會在Viki、Amazon和Youtube以「付費內容」形式在北美地區上線,這是大陸國產劇首次進入海外包月付費區。劇中葛老的扮演者、兩獲奧斯卡最佳男配角提名的好萊塢演員傑曼.翰蘇向導演曹盾感歎,大陸劇集創作已達到國際化水準。曹盾說:「我希望國產劇可以走出去,在國際舞台上被更多人瞭解。」


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記者黃雅琪/綜合報導「我爸當著三個孩子的面強上了我媽…」回憶童年,女網友說在她年幼的時候,家人常常被爸爸家暴,有一天晚上他甚至不顧媽媽的意願,就在隔著她們三步距離的雙人床上,當著她和兩個姐姐的面硬上了媽媽,耳邊傳來媽媽委屈不堪的聲音…事隔多年後她才知道自己在情感上缺失了一角,導致她很抗拒和異性接觸。▲爸爸不顧媽媽的意願,當著小孩面牆暴媽媽。(示意圖/Pixabay)有網友在Dcard發文,她提到自己是家裡的老三,上面還有兩個姐姐,小時候家境並不優渥爸爸相當反對生下她,甚至在她出生時就打算把她送給別人養,但媽媽堅持生下她並霸氣說道:「我既然敢生,就有能力養!」媽媽開設美髮店,經常介紹客人給做招牌設計的爸爸,但是爸爸不但不珍惜,還經常跑到店內把東西摔破,她和姐姐只好躲起來錄音報警;爸爸懷疑大姐是媽媽和前男友的孩子,總對她施暴,每一次她們都要逃到超商,請店長協助躲藏到倉庫,直到警察來為止。這一夜,爸爸不顧媽媽的意願,在她們三個小孩睡覺的旁邊,僅僅隔著三步的距離強暴了媽媽,大姐雖然捂住她的耳朵,但耳邊仍不斷傳來媽媽抗拒和委屈不堪的聲音;一直到國小三年級,爸爸在外面養的阿姨找到了媽媽,她說這些年來爸爸都逼她墮胎,像是一個冷酷的殺人魔,媽媽再也無法忍受,提訴訟離婚並申請保護令,事後爸爸心有不甘,還曾潑紅色油漆在媽媽買的車子上、不停的電話騷擾。事隔多年後,這些童年經歷導致她很抗拒和異性接觸,甚至因此產生心臟疼痛和呼吸過度的症狀,現在的她只希望「爸爸能夠平安脫離心魔,再不要在強烈的得失心和驕傲下受苦受難。」x 拒絕暴力!請撥打113、110更多三立新聞網報導恐怖一幕!印女在「聖河」沐浴 慘遭2男狂「性侵+拍片」邪惡側乳太火辣!正妹重機騎士「下身失蹤」:2粒全曝光炎夏曬側乳!火辣重機騎士「正面素顏照」曝光 網友全嗨翻超商激戰全曝光!小情侶「女上男下」妹子翹臀超誘人


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文/Orchid 蘭餐廳(將西式料理透過最有溫度的服務理念,傳達給全世界)「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第,曾在洛杉磯度過7年的青少年時光;15歲回到諾曼第,對於未來感到茫然之際,想起自己最有成就感的時刻,就是為家人打理三餐,因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後,他進入多家當地星級餐廳實習與工作,磨練料理基本功,同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式,包括:Cordeillan Bages(二星,位於波爾多,曾以分子料理聞名,並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳)、L’Etrier(一星)。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間,得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡;在傍海的五星酒店Westminister Hotel中,由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單,幾乎周周都有不同考驗,也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼,自此造訪產地、農人,成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間,基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽:他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍;2015年,則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.(Meilleur Ouvrier de France)肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦,是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞,工作邀約電話不斷,他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年,他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店(Hôtel Ritz Paris)行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約,邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕,協助打理旗下的兩間餐廳(分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon);2017年,他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下,來到台灣成為STAY Taipei的副主廚,在餐廳結束營業後,到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說:「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師,他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊,非常懂得『團隊建造』team-building的廚師;他教會我善用食材的技巧,讓同一種食材,以各種不同的料理方式呈現,以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick,將法式料理的醬汁提升至嶄新境界,更影響了基爾達的料理風格。基爾達說:「Yannick告訴我,在食材面前,要放下因為長期訓練帶來的自以為是,去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心:時令〈Time〉& 產地(Place)對於基爾達來說,做料理不應受限於菜系、手法、國籍,最重要的是信賴食材原味的力量,因此他的料理只圍繞著兩大核心:時令〈Time〉& 產地(Place)。來到台灣之後,他積極地往產地探詢:基隆漁港、屏東可可園…只要得空,他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹,他堅信做菜並非任意揮灑,而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下,他認為找到好品質的食材為第一優先;接著,嘗試所有能夠料理它的方式,去探求所有可能性與最好的味道;最後,再以呈現食材原味為前提下開始調味,一旦太早進行調味,就有可能破壞食材最珍貴的風味。(蘭餐廳-小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba)「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格,他認為出現在盤中的每一樣食材,都該有其任務與意義,無法為食材加分的元素,都不該出現,比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘;他堅信「減法」多過「加法」,每一道菜都有其美味的上限,應該見好就收,改良一道菜的方式不應該再堆砌,而該思考去除那些錦上添花的成分,料理最該呈現給賓客的景象,是時節的到來、是源於產地的美味。 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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工商時報【李娟萍整理】美國聯準會(Fed)主席鮑爾在美國眾議院國會聽證上表示,當前物價疲弱及貿易戰打擊企業投資,對美國經濟有下行風險的憂心,此被市場解讀本月底的FOMC會議極可能啟動降息,道瓊、標普500與那斯達克三大指數聞訊上揚並再度刷新歷史新高紀錄。不過,勞工部公布的6月份消費物價指數年增率為1.6%合乎市場預期,但是去除能源與食物的核心消費物價指數年增率則為2.1%高於市場預期2.0%,數據公布使得市場降息預期減低,美元指數因而開高走低終場小跌,美股震盪加大尤其是表徵科技股的那斯達克指數尾盤走低以小跌作收。觀察CME的30天期聯邦基金期貨(Fed Fund Futures)價格所推算7月31日Fed的FOMC可能降息機率仍然高達100%,本周金融股第二季財報將重磅登場,花旗銀行於15日盤前公布,接下來,高盛與摩根大通與富國銀行將登場,市場預期獲利大多比去年同期為佳。由於美國無重要經濟數據公布,美股走勢將聚焦於第二季財報上面,道瓊指數已反應對金融股的高預期,相較標普與那斯達克道瓊指數,將呈現較大的震盪。以國內追蹤美股指數為標的的道瓊期貨與標普500期貨走勢觀察,受到美盤道瓊拉尾盤激勵,道瓊期貨12日早盤開盤即走高,盤中維持狹幅震盪,終場上漲241點以27,149作收;標普500也是開高後小幅震盪,終場上揚5.76點收在3,011,兩者皆創收盤新高紀錄。美股現貨指數部分,不管是道瓊指數或是標普500創下歷史新高時,成交量僅小增,都呈現量價背離走勢,而在期貨端價量背離更是明顯,因此短線如果無法補量上來,則回檔整理壓力將愈來愈大。(永豐期貨分析師廖玉完,李娟萍整理)


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【早安健康/柏納德‧詹森(美國自然療法先驅)】有許多原因都會導致脹氣(腸道脹氣),結腸中的化學作用會使正常的腸道機能產生不同的氣體副產物,有些氣體,如二氧化碳,是沒有氣味的,而其他的,如硫化氫,則具有惡臭氣味。健康結腸中的腸道氣體無關緊要,但對於機能失調的結腸而言,可就不是這樣了。  過多的腸道氣體代表腸道問題的存在,而且可能引起相當嚴重的後果。例如,當有腸道狹窄或如阻塞便祕等排泄物受阻情況時,氣體產物會受困於腸道中,而受困的腸道氣體便可能造成壓力過高,以致出現腹脹及/或疼痛等現象。  患有憩室症或腸道腫脹時,困於腸道中的廢棄物便會不斷堆積,這些症狀常造成腐敗性的發酵作用,導致嚴重的脹氣、不適,以及將毒素重新吸收入體內的問題,接著就發生自體中毒作用。  腸道一旦形成了憩室,就永遠無法完全擺脫氣體。由於憩室相當常見,所以幾乎沒人會說自己從來沒有腸道脹氣的問題。要完全將氣體排出,幾乎是不可能的,不僅是因為憩室症太過普遍,也是因為飲食與生活習慣的改變,鮮少人能夠具有將氣體完全排出所需具備的必需條件。  然而,如果能適當地注意飲食習慣,應該能夠減少氣體,使其不至於造成太多的不適、苦惱,與尷尬的社交場面。  消脹氣第一步就是揪出產生氣體的元兇!下一頁告訴您哪些食物要注意  找出產氣食物  要減少腸道中的氣體,幾乎就等同於要改變飲食。假如你也受脹氣問題所苦,就得找找源頭是不是哪些特定的食物,並將這些食物排除在飲食內容之外,或少量食用,並搭配其他不會產生氣體的食物。  有些食物會對某些人產生許多氣體,但對其他人可能只產生少許氣體,甚至不會產生氣體。攝取太多澱粉與蛋白質也容易產生氣體,美國人平常所攝取的蛋白質,包括紅肉、魚類、家禽類與乳製品,雖然這些動物性蛋白質只要適量攝取,並不會有太大的問題,但對某些人而言,就有可能引起嚴重的脹氣問題,尤其在蛋白質消化不完全時更是如此。  當消化不完全的蛋白質進入結腸時,會提供養分給有害的細菌,並幫助害菌增殖,而這些害菌在腐敗過程中,將分解有機化合物,這是相當有害的過程,因為細菌會產生具有毒素、引起疾病與產生氣體的代謝廢棄物,而某些廢棄物將對於身體組織造成傷害。  這些生物不應該如此大量地存在人類腸道中,而且良好健康所必需的益菌,也無法在骯髒、充滿氣體、具有毒素、阻塞又充滿有害生物的腸道中生存。  豆類、高麗菜、堅果花生也要小心!下一頁繼續了解  豆類與其他豆科植物中,蛋白質與澱粉的成分各半,會由於其澱粉中無法消化的糖類而產生許多氣體。這些糖類(水蘇糖、毛蕊花糖與棉子糖)會完整無缺地到達下腸道,細菌就在此消化這些糖類,並釋放出副產物,包括二氧化碳、氫,有時候還包括甲烷。  其他先天就容易產生氣體的食物,包括含硫食物,如花椰菜、高麗菜與洋蔥。含硫食物經過烹調後,似乎會比生食時更容易引起脹氣問題,假如必須烹調含硫蔬菜的話,不妨放在加蓋的不鏽鋼鍋具中,而且不加水,並以文火加熱至軟嫩又有口感,但還不至於濕軟的程度。  我發現,攝取堅果類,尤其是花生,以及攝取太多粗食,也會產生許多氣體。水果乾拆封後直接食用也會造成脹氣,所以水果乾可以經由泡水煮沸,使其重新含水分,再浸泡一夜,到了隔天,水果乾就會變回幾乎是新鮮水果的程度,而且不會引起脹氣問題。  雖然大家都告訴我們生食是有益的,卻不常有人告訴我們,想生食而不產生脹氣問題,需要的是健康的腸道,以及較短的腸道運送時間。雖然生食確實能加快腸道運送時間,但結腸長期機能遲鈍的人吃下大量生食,可不是聰明的行為。  絞碎的肉類更容易引起脹氣?看下一頁醫師怎麼說  生鮮食物,也就是具有生命力的食物(酵素尚未因為加熱烹調而受到破壞的食物),會在遲鈍且運動緩慢的腸道中產生大量氣體,當腸道機能改善時,才適合攝取更多的生食,而且應該在一段時間內慢慢地增加,好讓身體能夠調整適應。  要消除嚴重的脹氣症狀,應該先從所吃下肚的食物著手。當腐敗的食物吃下肚後,會在小腸內繼續腐敗,接著再到大腸內腐敗,這種腐敗過程就會產生氣體。  動物性蛋白質─尤其是碎肉,如漢堡、熱狗、香腸與冷盤中的肉等,很容易在溫暖的消化道中腐敗。這是因為肉類中的每個細胞都具有裝著稱為溶菌酶(lysozyme)這種酵素的囊袋,其目的是以化學作用分解並消化細胞。當肉類被絞碎時,囊袋破裂、被酵素淹沒的細胞,就會啟動像是內建式自我破壞裝置的作用。這就是為什麼攪碎的肉品總是比其他完整的肉類更快腐敗的原因。所以,當我們吃下碎肉時,就已經替腐敗作用起了個頭。  肉類、魚類與家禽類在某些人體內引起脹氣的另一個原因,在於這些食物缺乏纖維,所以無法跟著蠕動順暢地移動,導致運送時間增加。一旦運送的速度慢了下來,食物就有更多時間變得腐敗,而且人體的溫度是攝氏三十七度,更會加速其腐敗過程,而正是在這種分解(腐敗)過程中產生了氣體。  吃肉時可以這樣做減少有毒脹氣!下一頁的好方法學起來  快速的運送時間又不用擔心氣體問題,這對腸道來說,就跟大眾運輸工具一樣重要。因此,假如吃下了動物性蛋白質,就必須一同食用足夠的高纖維食物,以幫助縮短運送時間,好在腐敗作用產生氣體問題前,將廢棄物排出結腸。雖然這點是針對動物性蛋白質而言,但對於植物性蛋白質以及其他所有食物來說,都是適用的,只是程度上的差異而已。  我們應該要意識到液體所扮演的角色,因為在用餐時飲用大量液體也會引起脹氣問題。另一方面,在餐與餐之間飲用湯品、高湯、果汁或水,都能夠減少腸道的氣體量,但也要當心被一起吞下肚的空氣。許多人在進食之中會一併吞下空氣,尤其是進食速度太快時。經過攪打的食物中含有許多空氣,這都有可能引起脹氣問題。  某些藥物,包括處方藥與非處方藥,也會影響腸道的活動力,其中有些是刺激劑,瀉藥就是屬於這類藥物;抗組織胺劑、抗生素與磺胺類藥物,都可能引發腸胃問題,包含脹氣在內,因為這類藥物會破壞腸子中的益菌,而且藥物殘留會留存於腸壁組織中,並持續引起問題。  哪些食物有助於預防脹氣呢?醫師的建議就在下一頁喔  脹氣解決方案  腸道脹氣對於缺乏足夠消化酵素、難以將食物處理至能夠吸收程度的人而言,可能是個問題。隨著年紀越大,身體對於唾液中酵素、胃中鹽酸的製造量,以及來自胰腺的額外消化酵素分泌量都會減少。特定的疾病、阻塞問題與機能不良狀態,也都會減少這些酵素與酸類的可用量。  在這些情況下,經過消化的食物會伴隨著大量未完全消化的食物一同通過小腸,來到下腸道,這些未完全消化的食物接著就會腐敗並產生氣體,此時,若在用餐時服用消化酵素營養品,或在某些情況中服用鹽酸營養品,可能會有所助益。  因腸道脹氣所苦的人會發現,薄荷茶或薄荷抽取物有很好的排氣效果,野生山藥抽取物也很棒。對於受刺激的腸道而言,我推薦亞麻籽茶,將亞麻籽茶加上一茶匙的液體葉綠素,能幫助紓緩腸道內產生大量氣體與不適的刺激症狀。  米飯與大麥粥對於脹氣問題也有幫助,蘋果也一樣,蘋果內含豐富的有機鈉與鉀,可將這些必需礦物質提供給腸壁。缺乏這些礦物質,會導致腸壁虛弱,進而造成腸道內容物無法得到適當強度的運動而作用或推動,這種虛弱作用甚至會引起憩室症。而且,腸壁疲軟也會增加運送時間,使得更多會產生氣體的發酵作用發生。  正如先前所說的,幫助消化作用的營養品、胰酵素、甜菜鹼及益菌營養品,都能幫助腸道排氣。但別忘了,避免攝取容易產生氣體以及會破壞益菌的食物,也能夠有所幫助。  本文摘自《救命大清腸:「整體健康之父」人體排毒淨化療法,徹底清除百病的根源》/柏納德‧詹森(美國營養學、自然療法先驅、脊骨神經醫師)/柿子文化  …  延伸閱讀:2019健康大賞【專題】壓力破表!全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調!全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱:熱銷保健品專區更多生活相關新聞出遊別中暑 北桃花東「極端高溫」青春痘藥將列管 剩藥逾10天禁開冬被不要丟 回收後可再用100年擱淺死亡海龜 逾半吞進海洋垃圾補血暖胃 3招保存豆腐不變質今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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(路透摩加迪休13日電)索馬利亞南部港市奇斯梅耀(Kismayo)一家飯店昨天遭汽車炸彈攻擊,隨後武裝分子與索國安全部隊爆發槍戰,造成至少26人死亡、56人受傷。索國警方表示,攻擊事件已落幕。索馬利亞聯邦共和國的成員國朱巴蘭(Jubaland)總統穆罕默德(Ahmed Mohamed)發表聲明說,這起攻擊事件的死亡人數現已攀升至26名,包含角逐朱巴蘭總統選舉的候選人舒里耶(Shuuriye)。穆罕默德說,死者包括3名肯亞人、2名美國人、3名坦尚尼亞人和1名英國人在內;並說,另有56人在攻擊中受傷,包括2名中國人。索馬利亞記者協會(Somali Journalists Syndicate)證實,攻擊罹難者也包括2名記者在內,分別是SBC電視台駐奇斯梅耀鎮特派記者歐瑪(Mohamed Sahal Omar)以及索裔加拿大記者娜蕾葉(Hodan Naleyeh)。索國警方表示,安全部隊今天已敉平這起徹夜攻擊事件。當地長者阿布杜爾(Ahmed Abdulle)告訴路透社:「槍戰在今天早上7時結束,遇害者包括記者和(地方選舉的)候選人在內。這些都是知名人物,死亡人數必定還會增加。」與蓋達(Al-Qaeda)組織有關的索馬利亞青年黨(Al-Shabaab)昨天宣稱犯案,他們昨天以汽車炸彈攻擊艾沙塞飯店(Asasey Hotel)後,闖入這家飯店。警官艾布迪(Mohamed Abdi)告訴美聯社,持槍的極端分子與安全部隊在艾沙塞飯店交火,4名槍手已遭擊斃。中央社(翻譯)


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苗栗吳姓男子,尾隨凌晨下班騎士回家,在被害人家門口把人砍傷,左手掌幾乎被砍了下來,警方前往住家逮捕,嫌犯躲在浴室揚言開瓦斯,家人勸說無效,僵持2個多小時,消防隊協助破門抓人,男子喝了不明液體,疑似巴拉刈,送醫急救。紅衣男子就是砍人嫌犯,被警方抓了出來,全身癱軟。警方:「來,自己起來,先抬出去那個空地。」他看到警方上門,躲到浴室揚言開瓦斯,爸媽勸說無效之後,警方請來消防隊噴水破窗,衝進去抓人。嫌犯喝了不明液體,被抓出來之後,不斷嘔吐,警車直奔急診室。記者vs.警方.嫌犯:「你為什麼要砍人,(不好意思),有什麼糾紛嗎,(為什麼砍人),站起來,站起來。」他被上了腳鐐手銬,雙腿發軟,被抬上擔架,醫師急著詢問喝了什麼。醫師vs.嫌犯:「先生,先生,你剛剛喝巴拉刈嗎,還是喝什麼,(啥,不知道),你不知道喔。」醫師從嘔吐物研判,嫌犯喝了巴拉刈。嫌犯是44歲的吳姓男子,涉嫌在11日凌晨,騎車尾隨下班回家的湯姓男子,在他家門口砍斷被害人左手。被害人手上被砍了3刀,傷及骨頭韌帶,一隻手掌快被砍了下來,凶器是一把30公分長的西瓜刀。傷者哥哥:「砍2刀,這邊1刀,這邊筋都斷了,這邊1刀,這手都斷了,肉是還有黏著啦。」被害人凌晨下班返家,在苗栗幼安教養院附近,偏僻路段遇到吳姓男子,罵他騎太快,接著發動機車追上他,一路追到家門口持刀砍人。苗栗分局副分局長傅學廷:「嫌犯揚言要開瓦斯,本分局同仁基於安全考量,先退居第二線,由嫌犯父母親親情喊話。」吳姓男子有吸毒前科,不排除是吸毒之後亂砍,傷及無辜夜歸人。《TVBS》提醒您:自殺解決不了問題,卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。請再給自己一次機會生命線 請撥1995衛福部諮詢安心專線:1925(24小時)張老師專線:1980反霸凌專線:0800-200-885《TVBS》提醒您:◎珍惜生命拒絕毒品,健康無價不容毒噬更多 TVBS 報導懷疑同事「講壞話」 台電配電員暴走揮電鋸砍人 苗栗驚傳尾隨砍殺! 兒嚇傻報案:父左手整個被砍斷 替女性友人出氣! 惡煞群聚河堤追砍遭逮 「小心被冷死」!好意勸離街友 男遭毆險喪命


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【早安健康/柏納德‧詹森(美國自然療法先驅)】有許多原因都會導致脹氣(腸道脹氣),結腸中的化學作用會使正常的腸道機能產生不同的氣體副產物,有些氣體,如二氧化碳,是沒有氣味的,而其他的,如硫化氫,則具有惡臭氣味。健康結腸中的腸道氣體無關緊要,但對於機能失調的結腸而言,可就不是這樣了。  過多的腸道氣體代表腸道問題的存在,而且可能引起相當嚴重的後果。例如,當有腸道狹窄或如阻塞便祕等排泄物受阻情況時,氣體產物會受困於腸道中,而受困的腸道氣體便可能造成壓力過高,以致出現腹脹及/或疼痛等現象。  患有憩室症或腸道腫脹時,困於腸道中的廢棄物便會不斷堆積,這些症狀常造成腐敗性的發酵作用,導致嚴重的脹氣、不適,以及將毒素重新吸收入體內的問題,接著就發生自體中毒作用。  腸道一旦形成了憩室,就永遠無法完全擺脫氣體。由於憩室相當常見,所以幾乎沒人會說自己從來沒有腸道脹氣的問題。要完全將氣體排出,幾乎是不可能的,不僅是因為憩室症太過普遍,也是因為飲食與生活習慣的改變,鮮少人能夠具有將氣體完全排出所需具備的必需條件。  然而,如果能適當地注意飲食習慣,應該能夠減少氣體,使其不至於造成太多的不適、苦惱,與尷尬的社交場面。  消脹氣第一步就是揪出產生氣體的元兇!下一頁告訴您哪些食物要注意  找出產氣食物  要減少腸道中的氣體,幾乎就等同於要改變飲食。假如你也受脹氣問題所苦,就得找找源頭是不是哪些特定的食物,並將這些食物排除在飲食內容之外,或少量食用,並搭配其他不會產生氣體的食物。  有些食物會對某些人產生許多氣體,但對其他人可能只產生少許氣體,甚至不會產生氣體。攝取太多澱粉與蛋白質也容易產生氣體,美國人平常所攝取的蛋白質,包括紅肉、魚類、家禽類與乳製品,雖然這些動物性蛋白質只要適量攝取,並不會有太大的問題,但對某些人而言,就有可能引起嚴重的脹氣問題,尤其在蛋白質消化不完全時更是如此。  當消化不完全的蛋白質進入結腸時,會提供養分給有害的細菌,並幫助害菌增殖,而這些害菌在腐敗過程中,將分解有機化合物,這是相當有害的過程,因為細菌會產生具有毒素、引起疾病與產生氣體的代謝廢棄物,而某些廢棄物將對於身體組織造成傷害。  這些生物不應該如此大量地存在人類腸道中,而且良好健康所必需的益菌,也無法在骯髒、充滿氣體、具有毒素、阻塞又充滿有害生物的腸道中生存。  豆類、高麗菜、堅果花生也要小心!下一頁繼續了解  豆類與其他豆科植物中,蛋白質與澱粉的成分各半,會由於其澱粉中無法消化的糖類而產生許多氣體。這些糖類(水蘇糖、毛蕊花糖與棉子糖)會完整無缺地到達下腸道,細菌就在此消化這些糖類,並釋放出副產物,包括二氧化碳、氫,有時候還包括甲烷。  其他先天就容易產生氣體的食物,包括含硫食物,如花椰菜、高麗菜與洋蔥。含硫食物經過烹調後,似乎會比生食時更容易引起脹氣問題,假如必須烹調含硫蔬菜的話,不妨放在加蓋的不鏽鋼鍋具中,而且不加水,並以文火加熱至軟嫩又有口感,但還不至於濕軟的程度。  我發現,攝取堅果類,尤其是花生,以及攝取太多粗食,也會產生許多氣體。水果乾拆封後直接食用也會造成脹氣,所以水果乾可以經由泡水煮沸,使其重新含水分,再浸泡一夜,到了隔天,水果乾就會變回幾乎是新鮮水果的程度,而且不會引起脹氣問題。  雖然大家都告訴我們生食是有益的,卻不常有人告訴我們,想生食而不產生脹氣問題,需要的是健康的腸道,以及較短的腸道運送時間。雖然生食確實能加快腸道運送時間,但結腸長期機能遲鈍的人吃下大量生食,可不是聰明的行為。  絞碎的肉類更容易引起脹氣?看下一頁醫師怎麼說  生鮮食物,也就是具有生命力的食物(酵素尚未因為加熱烹調而受到破壞的食物),會在遲鈍且運動緩慢的腸道中產生大量氣體,當腸道機能改善時,才適合攝取更多的生食,而且應該在一段時間內慢慢地增加,好讓身體能夠調整適應。  要消除嚴重的脹氣症狀,應該先從所吃下肚的食物著手。當腐敗的食物吃下肚後,會在小腸內繼續腐敗,接著再到大腸內腐敗,這種腐敗過程就會產生氣體。  動物性蛋白質─尤其是碎肉,如漢堡、熱狗、香腸與冷盤中的肉等,很容易在溫暖的消化道中腐敗。這是因為肉類中的每個細胞都具有裝著稱為溶菌酶(lysozyme)這種酵素的囊袋,其目的是以化學作用分解並消化細胞。當肉類被絞碎時,囊袋破裂、被酵素淹沒的細胞,就會啟動像是內建式自我破壞裝置的作用。這就是為什麼攪碎的肉品總是比其他完整的肉類更快腐敗的原因。所以,當我們吃下碎肉時,就已經替腐敗作用起了個頭。  肉類、魚類與家禽類在某些人體內引起脹氣的另一個原因,在於這些食物缺乏纖維,所以無法跟著蠕動順暢地移動,導致運送時間增加。一旦運送的速度慢了下來,食物就有更多時間變得腐敗,而且人體的溫度是攝氏三十七度,更會加速其腐敗過程,而正是在這種分解(腐敗)過程中產生了氣體。  吃肉時可以這樣做減少有毒脹氣!下一頁的好方法學起來  快速的運送時間又不用擔心氣體問題,這對腸道來說,就跟大眾運輸工具一樣重要。因此,假如吃下了動物性蛋白質,就必須一同食用足夠的高纖維食物,以幫助縮短運送時間,好在腐敗作用產生氣體問題前,將廢棄物排出結腸。雖然這點是針對動物性蛋白質而言,但對於植物性蛋白質以及其他所有食物來說,都是適用的,只是程度上的差異而已。  我們應該要意識到液體所扮演的角色,因為在用餐時飲用大量液體也會引起脹氣問題。另一方面,在餐與餐之間飲用湯品、高湯、果汁或水,都能夠減少腸道的氣體量,但也要當心被一起吞下肚的空氣。許多人在進食之中會一併吞下空氣,尤其是進食速度太快時。經過攪打的食物中含有許多空氣,這都有可能引起脹氣問題。  某些藥物,包括處方藥與非處方藥,也會影響腸道的活動力,其中有些是刺激劑,瀉藥就是屬於這類藥物;抗組織胺劑、抗生素與磺胺類藥物,都可能引發腸胃問題,包含脹氣在內,因為這類藥物會破壞腸子中的益菌,而且藥物殘留會留存於腸壁組織中,並持續引起問題。  哪些食物有助於預防脹氣呢?醫師的建議就在下一頁喔  脹氣解決方案  腸道脹氣對於缺乏足夠消化酵素、難以將食物處理至能夠吸收程度的人而言,可能是個問題。隨著年紀越大,身體對於唾液中酵素、胃中鹽酸的製造量,以及來自胰腺的額外消化酵素分泌量都會減少。特定的疾病、阻塞問題與機能不良狀態,也都會減少這些酵素與酸類的可用量。  在這些情況下,經過消化的食物會伴隨著大量未完全消化的食物一同通過小腸,來到下腸道,這些未完全消化的食物接著就會腐敗並產生氣體,此時,若在用餐時服用消化酵素營養品,或在某些情況中服用鹽酸營養品,可能會有所助益。  因腸道脹氣所苦的人會發現,薄荷茶或薄荷抽取物有很好的排氣效果,野生山藥抽取物也很棒。對於受刺激的腸道而言,我推薦亞麻籽茶,將亞麻籽茶加上一茶匙的液體葉綠素,能幫助紓緩腸道內產生大量氣體與不適的刺激症狀。  米飯與大麥粥對於脹氣問題也有幫助,蘋果也一樣,蘋果內含豐富的有機鈉與鉀,可將這些必需礦物質提供給腸壁。缺乏這些礦物質,會導致腸壁虛弱,進而造成腸道內容物無法得到適當強度的運動而作用或推動,這種虛弱作用甚至會引起憩室症。而且,腸壁疲軟也會增加運送時間,使得更多會產生氣體的發酵作用發生。  正如先前所說的,幫助消化作用的營養品、胰酵素、甜菜鹼及益菌營養品,都能幫助腸道排氣。但別忘了,避免攝取容易產生氣體以及會破壞益菌的食物,也能夠有所幫助。  本文摘自《救命大清腸:「整體健康之父」人體排毒淨化療法,徹底清除百病的根源》/柏納德‧詹森(美國營養學、自然療法先驅、脊骨神經醫師)/柿子文化  …  延伸閱讀:2019健康大賞【專題】壓力破表!全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調!全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱:熱銷保健品專區更多生活相關新聞出遊別中暑 北桃花東「極端高溫」青春痘藥將列管 剩藥逾10天禁開冬被不要丟 回收後可再用100年擱淺死亡海龜 逾半吞進海洋垃圾補血暖胃 3招保存豆腐不變質今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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【早安健康/蔬果女王】你知道嗎?冷盤小菜中常見的毛豆,其實就是還未成熟的新鮮大豆豆莢!毛豆,英文稱之為vegetable soybean、garden soybean 或green soybean,是趁大豆(包含黃豆及黑豆)生長至7、8分熟即採收下來的新鮮豆莢。新鮮帶殼的大豆豆莢,外貌呈青綠色,又名毛豆,豆莢外形看起來很像豌豆,但比較硬,而且有很多細毛。  台灣早期以大豆品種(十石)為主要栽培品種,民國57~ 59年間,因應日本毛豆市場需求,開始陸續引進日本毛豆專用的大豆品種,如三汗馬、華嚴、電光、鶴之子、綠光、群鶴等;到了民國75年,台灣開始自己培育出高雄1號;目前熱銷日本的毛豆品種是高雄9號;另一種頗受市場青睞且帶有些許芋香的則是高雄11號;高雄12號的用途較廣,屬於毛豆、大豆兩用型的非基改品種;不過,市面上較常作為大豆使用的主流品種,則是高雄10號和花蓮1號。  吃豆腐,比直接喝豆漿更具營養價值!  每100g 的傳統豆腐與豆漿營養價值比較如下:    (參考資料來源:行政院衛生福利部)  好吃又健康的豆腐該怎麼挑選、保存?請繼續看下一頁~  為什麼大家常把豆腐比喻成「漂亮的女人」?  早期,上豆腐店吃豆腐的普及程度,就像我們現在到豆花店吃豆花,是在碗裡直接放上一大塊豆腐,灑上佐料,然後拿著竹片或小刀邊劃成小塊邊吃。  據傳,漢代時期的長安街上,開了不少這類型的豆腐店,其中有一間夫妻合開的豆腐小店生意特別好,原因之一是因為老闆娘長得很美,再加上長期食用具有美容養顏功能的豆腐,皮膚就像豆腐般雪白滑嫩,故被冠上「豆腐西施」的封號,而一些男性客人也常以「吃豆腐」為名,到豆腐店與老闆娘拌拌嘴、調調情,甚至趁著付帳時偷摸一把老闆娘的小手,惹得醋海翻騰的老婆們常以「你今天又去吃豆腐了?」來訓斥丈夫。演變到後來,「吃豆腐」就成為男人輕薄女人的代名詞,並以「豆腐肌」來比喻擁有一身雪白細膩光滑美肌的漂亮女人。  豆腐選購須知    買豆腐,看似簡單,其實也是門大學問!近幾年,「食安」問題層出不窮,如果不想吃下「不該吃」的東西,從選購到保存都必須格外用心!  01 豆腐的挑選技巧:質地、色澤  無論你偏好的是口感紮實、豆香味較濃的木棉豆腐,還是口感滑嫩的盒裝豆腐,都須在保鮮期內食用完畢。若是天然豆腐,應該帶點微黃色,當豆腐成品色澤過於潔白,極可能添加過多漂白劑;如果選擇盒裝豆腐,購買前先檢視一下內含的添加物有哪些。  切記,豆腐是高蛋白質的食品,很容易腐敗,若到傳統市場購買散裝豆腐時,須注意店家的保存方式,以免才剛買回家沒多久就酸化、生水、腐敗。基本上,曝露在常溫下一段時間的豆腐,一定要加熱過,並且當天吃完。即便是看似安全的盒裝豆腐,也不能放在室溫下太久,選購時,除注意保存期限,如果發現外包裝有凸起,盒內的豆腐出現混濁、挾帶水泡的情況,則可能已經變質,千萬不可選購。  下一頁告訴你基改豆腐、非基改豆腐差別在哪?還要傳授豆腐保鮮技巧喔  02 基改豆腐 vs. 非基改豆腐  為什麼「非基因改造黃豆」製成的豆腐,售價總是偏高?真的對人體比較好嗎?  其實,基因改造黃豆是為了抗蟲抗病,並減少農藥使用而被育種出來的新型品種,那麼,長期食用基因改造的黃豆製品,是否會對人體造成不良影響?目前還尚未定論,但可以確定的是,昆蟲和病菌有可能演化為另一種具有抗藥性的新型物種,甚至破壞大自然的生態平衡。  消費者與其介意自己買到豆腐是不是基因改造食品,反而更需注意豆腐主原料使用的是食用級黃豆,還是飼料級黃豆?長久以來,台灣的進口黃豆大宗以散裝黃豆(commodity soybeans)以主,等級為二號豆,這種黃豆多被用於榨油,或作為動物飼料,而進口商通常也會把二號豆先行過篩、去雜粒、拋光後,再供貨給豆腐工廠或一般雜糧行、零售商。  考量成本效益,基本上,這種二級豆,大多是基因改造黃豆,倉儲暨運送過程中,通常也必須添加抑菌劑或抗氧化劑,如果真的很排斥基因改造食品,建議消費者購買散裝黃豆時,可以特別向店家詢問黃豆等級,或直接購買經過合格有機認證、非基因改造的真空包裝黃豆。  03 豆腐保鮮3技巧:先處理,再冷藏  不管你決定採用以下哪種保鮮方式,剛買回來的豆腐,絕不能放在熱源附近,否則很快就會腐壞,並散發出酸味。  泡水法    應先用開水將豆腐表面沖洗乾淨,再放入保鮮盒中,重新加入冷開水,務必讓水面完全淹沒豆腐,再放入冷藏室。其原理是透過水壓均勻降溫,使豆腐長時間保持在低溫狀態,減緩微生物滋生。記得,要幫豆腐天天更換冷開水,最長可保存1週而不會酸敗。  另外2種豆腐保存法+1道補血養顏料理,請繼續看下一頁  瀝乾法    剛從市場買回來的的豆腐,如果會在24小時內食用,不妨採用瀝乾法,可讓豆腐變得更紮實,且保留豆香味。泡水法,雖然可以長時間保存豆腐,但天然的豆腐甜味,也會在一次又一次更換清水過程中流失。把瀝乾水分的豆腐,放在平底容器上,蓋上蓋子,直接放入冰箱冷藏室,最久可放至隔夜,口感會更紮實。另外,也可以在豆腐下面墊塊濾布,或放在有孔的蒸盤上,也能有效瀝乾水分,避免短時間內酸化。  冷凍法    豆腐剛買回來時,一樣要先用冷開水清洗過,用乾淨的棉布或紙巾擦乾,切成塊狀後,一個一個排放整齊,如同自製冷凍水餃般,先凍化、再裝袋或放入保鮮盒內冷凍,就能冷凍1個月以上。切記,豆腐的水分含量愈少,結凍的速度就愈快,豆腐的氣孔也會比較小,紋理和口感都會比較細緻。比起超市裡購買的凍豆腐,自製凍豆腐,成本較低,且不含胺氣、蘇打粉等化學藥劑。此外,快過期的盒裝豆腐,也可做成凍豆腐,質地更細,口感也非常特別,不須切塊,直接丟進冷凍庫,下鍋前再稍微解凍、切塊即可。  黑豆枸杞豆腐,補血養顏的暖胃料理   涼拌vs.良伴  醬油  醬油,是大豆的發酵食品之一,包括黃豆、黑豆都能做成醬油。醬油中獨特的甘醇香氣與味道,是大豆蛋白質被麴菌分解後所形成的胺基酸味道。而它的營養成分除了蛋白質和胺基酸之外,也含有維生素B1、維生素B2、鋅、鈣、鐵。  材料:木棉豆腐1塊  醬料:黑豆1湯匙,枸杞1湯匙,淡色醬油 1湯匙,薑汁少許  作法:  本文摘自《地表最強食補聖品─百味豆腐》/蔬果女王/和平國際文化  …  延伸閱讀:更多生活相關新聞出遊別中暑 北桃花東「極端高溫」青春痘藥將列管 剩藥逾10天禁開冬被不要丟 回收後可再用100年擱淺死亡海龜 逾半吞進海洋垃圾朋友招募他不支薪 原因超荒謬______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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